atividade física


Pratique Spinning para ter Mais Saúde e Beleza

Para ter mais saúde e beleza é bom variar sempre nas atividades físicas, para não chegar no comodismo e os músculos não acostumarem e perder o desempenho das atividades. Spinning é programa de treinamento cardiovascular, com prática em bicicleta estacionária. O programa possui enredo de competição, com prática até o limite do indivíduo, mas na realidade…